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一个万里星辰的夜晚打工仔在公司加班到半夜，为了赶一个重要项目，他几乎是耗尽了全部的精力。终于，屏幕上那段棘手的代码通过了测试，打工长长地舒了一口气，合上了笔记本电脑把椅子转到窗边，望向黑夜中的城市，这城市不眠不休，如同一台永不停歇的机器。
啊，终于可以回家了。”他轻声自语，收好桌上的文件和外套，走出了办公室。
夜色笼下的街道显得幽静，街边的灯光散着微弱的光芒。打工仔拖着疲惫的躯，沿着回家的路慢慢前行。心中一直，明天又要面对节点临近的项目，压力山大种长期的高强度工作让他感觉身体越来越吃不消突然，不远处飘来阵阵炒饭的香味。这香浓烈，伴随着油炸饭粒在锅中激烈跳的声音，让原本疲惫的打工仔精神为之一振这一定是个炒饭摊！”他赶紧循着香味过去。
果然不出所料，一辆小推车炒饭正热火朝天地忙碌着。老板是个白发老爷，正在锅前飞速翻炒，只见他手里的锅上下翻飞，动作快得令人眼花缭乱。旁边桌子上摆满了鸡蛋、火腿、青菜等多配料。
“打工小哥，来一份炒饭？”老爷爷笑眯眯地问道。
“啊，好啊啊！”打工仔闻着那香味，肚子已经开始咕叫了。
“好嘞！那你要什么配料呢 老爷爷问。
“都加上吧，我真的好饿。”工仔忍不住舔唇。
老爷爷爽朗地大：“好的，马上给你做好。”
几分钟后，一碗热气腾的炒饭被端到了打工仔面前。他迫不待地拿起筷子，扒了一大口，嘴里立充满了米粒的香甜还有蔬菜的清脆，道棒极了。他的疲劳仿佛一下子消散了多，心情也变得明亮起来。
“真好吃，老爷爷，你的手艺真棒。”打工仔赞绝口。
老爷爷笑呵呵地说：“年轻人，你像快累倒了一样。记住啊，工作再忙要注意休息，学会管理和控制自己。你们这种人，压力大，身体会吃不消的。”
打工仔点头：“是啊，工作压力很大，每天都感觉喘气来。”
“对啊，压力大是难免的，尤其现代社会。但是记住，长期的压力对身体健康很不好。办法减压很重要，比如多做些体育锻炼，它不仅能缓肌肉的紧张，还有助于身体健康。”老爷爷边翻炒着新的炒饭一边说道。
打工仔深感触地说：“谢谢您，老爷爷，我明白了以后我会注意协调工作和休息的。”
夜深人静打工仔吃完炒饭，心满意足地向老爷道谢并告别，然后继续往家的方向走去。食物温暖和老爷爷的语言，让他感到一种久违平静和快乐。他决定以后每天都抽出一些时间运动，解自己的压力和紧张。
回家路上，打工仔今天的经历，仿佛炒饭摊的不只是美食，还有老爷的智慧。而这些智慧，恐怕是他在加班至夜也学不到的宝贵财宝。
从那天起，工仔不仅按时完成工作，还在每天的生活中增加了步和打篮球这些体育活动。工作中的压力逐渐减少，他健康也有了显著的改善。打工仔明白，好自己的情绪和压力，也是对身体的一种爱护。
