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从前，在一个五彩斑斓的小镇上，住着一个叫果果的小女孩。果果有一双明亮的大眼睛，脸上的笑容总是像春天一样灿烂。然而，有一天，果果的笑容渐渐少了。她的情绪开始像秋天的天气一样阴晴不定，有时候像暴风雨一样让人措手不及，有时候像冬日的寒风一样让人感觉冷冰冰。
一天早上，果果从床上爬起来，发现自己的房间里多了一只毛茸茸的小怪兽。它的毛色五彩斑斓，鼻子一抽一抽，盯着果果看，就像在看世界上最有趣的事情。“你是谁？”果果问道。
“我是小小情绪怪兽！你每一种情绪都会让我变得更强大！”怪兽蹦蹦跳跳地回答。
果果眉头一皱，揉了揉眼睛，但怪兽并没有消失。自那天起，每次果果感到生气、伤心或害怕时，小小情绪怪兽都会变得大一点。而每次当果果开心时，怪兽却会变小一些。果果发现，随着自己的情绪变化，这只怪兽的模样也会随之变得不同。
起初，小小情绪怪兽只跟随果果到家里。但很快，它跟着果果到了学校、操场，甚至街边小店。这一天，果果和她最好的朋友莉莉因为一件小事吵了起来。果果气得直跺脚，大喊道：“我不想再和你做朋友了！”就在果果话音刚落的时候，小小情绪怪兽竟长到了篮球那么大，身上的毛发变得又刺又硬，还发出了“咔咔咔”的奇怪声响。
后来，小小情绪怪兽开始做出一些越来越奇怪的举动，比如偷偷追着其他小镇居民，把他们也变得心情不好。果果的朋友都开始远离她，因为大家都被怪兽弄得很沮丧。果果感到越来越孤单，但越孤单，她的负面情绪就越强，而情绪怪兽也跟着越变越大。到了某一天，它居然变得像小山那么大，把果果的家压得咚咚作响。
果果终于意识到自己必须做点什么，不然整个小镇都会被怪兽的阴影笼罩。她翻阅了许多关于情绪书籍，但一无所获。直到有一天，她在旧书房发现一本书，名字叫驯服情绪怪兽的秘诀。书上写着：“了解自己的心情，用健康的方式表达情绪，主动关心他人，你的情绪怪兽就会慢慢变小。”
于是，果果决定试试书里的方法。她开始记日记，把每天的心情都记录下来。有时她发现自己并不知道为什么会生气。那天早上，她摔了个跟头，后来在学校不小心丢了橡皮，结果整个下午都对所有人发脾气。她意识到，原来自己的坏情绪就像雪球一样越滚越大。
果果还学会了用健康的方式表达情绪。她在房间里挂了一个沙袋，每次生气时，她就去轻轻地打沙袋。她还养了一只小狗，每次难过时，她拨弄小狗毛茸茸的耳朵，伤心的感觉总是消失得无影无踪。
渐渐地，小小情绪怪兽真的开始变小了！果果还试着修复和莉莉的友情。她主动向莉莉道歉，并且答应以后争吵时，会先冷静三分钟再讲话。莉莉感到很意外，但她笑着和果果握手，友谊又恢复了。
果果的新改变让整个小镇都感到惊讶。她不仅让自己的情绪怪兽变小，还让人们学会了如何面对自己的情绪。有次，小镇的面包师爷爷因为炉子坏了而大发脾气，果果教爷爷深呼吸三次，结果爷爷冷静下来后发现，炉子的开关只是松了。
随着小小情绪怪兽越来越小，果果发现它的毛发变得柔软顺滑，眼睛满溢着温暖的光芒。它不再是一只可怕的怪兽，而是一只可爱的伙伴。果果终于明白：情绪其实并不可怕，只要我们学会正确地处理它，它会变成一种帮助我们成长的力量。
从此以后，小镇的人们经常邀请果果和她的情绪怪兽来到学校、图书馆，甚至公园，教大家如何管理自己的心情。果果的生活也变得更加积极和快乐，她笑着说：“我们每个人都有自己的情绪怪兽，只要你愿意爱它、驯服它，它就会一直陪着你，变成最好的伙伴！”
果果学会了理解自己的情绪，小镇也变成了最幸福的地方。而小小情绪怪兽，终于成为了人人爱的小怪兽，它帮助大家带来了更多的笑容和阳光。
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故事目标：帮助小朋友理解情绪管理的重要性，明白表达和调节情绪既可以帮助自己也可以影响他人，同时展示改变后的美好生活。
